Silu Scheffer te comparte sus experiencias y consejos para superar un divorcio, evitar la dependencia emocional y aprender a ser feliz contigo misma. ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

Mira mi más reciente aparición en el show de TV de Iris García, donde te muestro rutinas de ejercicio al aire libre. Aprende nuevos trucos para tener la figura perfecta y mejorar tu autoestima. ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

Mira mi entrevista con Marilyn, especialista de imagen y color que te enseñará trucos para que tu pelo e imagen atraigan todas las miradas. ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

El Dr. Salomon Jakubowicz explica cómo sus productos de 'Ni Una Dieta Más' combaten la ansiedad y la enfermedad del 'Cerebro de Gordo' para poder adelgazar de forma rápida y segura. También aprenderás a usar la proteína whey y la alimentación nutritiva para llegar a tu peso ideal. ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

¡Aprende a hacer una deliciosa nutella casera que ayuda adelgazar! El Doctor Salomon de Ni Una Dieta Más nos explica cuales son los ingredientes de esta nutella que ayudan a evitar la anciedad causada por una enfermedad conocida como "Cerebro de Gordo." ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

¡Mira el video de belleza y transformación de autoestima mañana! ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

Practica esta rutina de entrenamiento básico de abdominales y brazos para obtener el cuerpo que deseas. Sigue estos consejos de la escritora Silu Scheffer y el entrenador de CrossFit Gabe Dela Garza para mantenerte en forma. 0:11 Abdominales 1:16 Crunch 3:20 Barras de resistencia 4:03 Rutina para tríceps 4:34 Rutina para bíceps ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/

Lola y Silu Scheffer hablan sobre el cuidado del pelo, los tipos de pelucas y el importante lugar que tiene el pelo en la imagen y autoestima de las mujeres. ¡Suscríbete al canal y comparte el video! Recuerda seguir a Silu Scheffer en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/Siluandra.Scheffer Instagram: https://www.instagram.com/ex_fatty_silu/ Blog en Español: http://www.exfattysilu.com/ Blog em Portugués: http://www.diariodeumaexgordinha.com.br/